Tag Archive for Resilienz

Weinen & Traurigkeit – Gefühlewerkstatt

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Weinen & Traurigkeit Wahrnehmungsfragen für mich Gespräch mit den Kids       Gefühlewerkstatt Fühl mal! Stell dir vor, du bist traurig. Wo spürst du die Traurigkeit im Körper? Wie sind deine Augen? Wie ist dein Mund? Wie hältst du deinen Kopf? Was machen deine Schultern? Wie stehen deine Beine? Wie stehst oder sitzt du,…

Gefühle – Gespräch mit den Kids

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Gefühle Gefühle – Wahrnehmungsfragen für mich       Gespräch mit den Kids Wie geht es dir heute? Warum fühlst du dich so? Was kannst du tun, damit es dir besser geht? Brauchst du etwas von uns? Welche Gefühle kennst du noch? Unterstützend kann man Gesichter, die verschiedene Gefühle ausdrücken auflegen, die den Kindern beim…

Gefühle – Wahrnehmungsfragen für mich

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Das Ideenbuch zu unserem Kinderbuch „Starke Schmetterlinge – Sammy sucht seinen Selbstwert“ beschäftigt uns weiterhin und wir haben beschlossen vorab verschiedene Teile hier im Blog zu veröffentlichen. So wird es immer einen Post geben, der sich auf einen bereits erschienen Text bezieht und diesen werden wir am Anfang des Artikels verlinken. Um also nicht verwirrt zu…

Probleme

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Ob ein Problem ein Problem ist, ist meist eine subjektive Einschätzung. Und da gehen die Meinungen zwischen Kindern und Erwachsenen ganz oft auseinander. Was für den einen existentiell wirkt, ist für den anderen eine Lappalie. Was für den einen lösbar ist, ist für den anderen eine riesige Hürde. So wie es für das Kind vielleicht unverständlich ist,…

Selbstwirksamkeit

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Selbstwirksamkeit ist das Vertrauen in mich, dass ich aufgrund meiner Kompetenzen eine Handlung nach meinen Vorstellungen ausführen kann. Zum Beispiel: Ich habe ein Problem und ich hab das Vertrauen in mich, dass ich es lösen kann. „Ein Mensch, der daran glaubt, selbst etwas zu bewirken und auch in schwierigen Situationen selbstständig handeln zu können, hat demnach…

Was klappt?

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Warum sehen wir eigentlich immer nur das, was nicht funktioniert? Klar, da gibt es Handlungsbedarf und wir hätten gern, dass es besser klappt, aber: warum sehen wir nicht auch, was alles super läuft? Mir kommt es so vor, dass Kleinigkeiten die nicht klappen vieeel mehr wiegen, als große Dinge, die reibungslos ablaufen. Was klappt wird einfach nicht…

Was kostet Kraft?

Hantel

Oft komme ich nach der Schule heim und bin gut erschöpft. Jetzt habe ich mir überlegt, das genauer anzuschauen: Was kostet Kraft? Wo kämpfe ich unnötige Machtkämpfe? Wie reagiere ich, wenn ein Kind verweigert mitzumachen? Versuche ich mit Druck es zum Mitmachen zu bewegen oder finde ich den Schlüssel, dass es wieder Teil der Gemeinschaft…

Gefühle

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Gefühle gehören zu uns, sie sind ein Teil von uns. Doch sie sind wie das Wetter: sie kommen und gehen – ich bleibe aber immer ich. Ich muss mich nicht von meinen Gefühlen so stark beeinflussen lassen, dass ich keine andere Handlungsoptionen mehr habe, als meine Gefühle unreflektiert auszuagieren. Um mit meinen Gefühlen konstruktiv umgehen…